Browsing Tag

ehersisyo

Bakit mahalaga ang pag-eehersisyo?

Bukod sa pagda-diet, pag-eehersisyo ang madalas na solusyon ng marami para magpapayat o magbawas ng timbang. Kung tutuusin, hindi lang ito ang mabu­ting dulot ng regular exercise. Malaki ang maitutulong nito para makaiwas sa mga sakit gaya…

Ugaliing mag-ehersisyo

Walang oras. Ito ang madalas na­ting naririnig kapag ang usapan ay tungkol sa pag-e-ehersisyo at saka na lamang ito binibigyan ng oras kapag may nararamdaman at may sakit na. ‘Ika nga, “Health Is Wealth” kaya dapat na­ting pangalagaan ang…

Mag-exercise para sumigla!

Anuman ang iyong edad, kailangan mo ng regular na ehersisyo para sa magandang panga­ngatawan. Marami nga­yon ang walang sapat na ehersisyo. Bakit mahalaga ang ehersisyo?